《 明日から飲んでほしい 》免疫力があがる！キウイとバナナの簡単スムージー
材料 （作りやすい分量）
キウイ・・・1個
バナナ・・・1本
プレーンヨーグルト・・・50g
牛乳・・・100cc
バナナ・・・1本
プレーンヨーグルト・・・50g
牛乳・・・100cc
作り方
1. キウイとバナナは皮をむいて、適当な大きさにカットする。
※キウイは飾り用に輪切り4〜6枚を取っておく。
2. ミキサーカップに牛乳、ヨーグルトと(1)を加え、ミキサーにかける。
3. ガラスの側面に輪切りしたキウイを並べて、(2)を注いで完成。
コツ・ポイント
・バナナの甘みが足りない時は加糖ヨーグルトを使ってください。
・たくさん作って、凍らせてシャーベットにしても美味しいですよ！
・たくさん作って、凍らせてシャーベットにしても美味しいですよ！
カラダにプラス
免疫力アップに効果的なスムージーレシピ。腸内環境を調えることでインフルエンザにかかりにくくなります。ヨーグルトの「乳酸菌」が腸の善玉菌を増やし、バナナ・キウイフルーツが善玉菌のエサになります。
また、キウイにはレモンより多く含まれるビタミンC、バナナの2倍の食物繊維、その他、葉酸やビタミンE・カリウムも豊富で女性のキレイを応援するフルーツです。
家族みんなで飲める、みんなに嬉しいスムージー！
明日から始めてみませんか？
また、キウイにはレモンより多く含まれるビタミンC、バナナの2倍の食物繊維、その他、葉酸やビタミンE・カリウムも豊富で女性のキレイを応援するフルーツです。
家族みんなで飲める、みんなに嬉しいスムージー！
明日から始めてみませんか？