たまご1個で元気チャージ！レンジで簡単蒸しパン

カラダにプラス

「暑くて食べたくない…」そんな日でも、しっかり栄養はとってほしい。
卵を使った簡単メニューで、子どもたちにおいしく栄養を届けませんか？

卵は、成長期の子どもにうれしい食材のひとつ。
体をつくるもとになるたんぱく質を含み、
さらにビタミンやミネラルなど、
毎日の健康を支えるさまざまな栄養素も含まれています。

特に夏は、暑さで食欲が落ちて「なんとなく食べたくない」という日もありますよね。
汗をかくことで体の水分や塩分なども失われやすいため、暑い時期こそ、食べられるときに栄養をとることが大切です。

そこでおすすめなのが、電子レンジで手軽に作れる卵メニュー。
調理時間が短く、暑い日にキッチンで長時間火を使わなくても作れるので、
夏休みの朝ごはんやおやつにもぴったりです。

夏バテしやすい季節だからこそ、無理なく食べられるものを上手に取り入れて、元気に残暑も過ごしましょう！

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