夏のダイエットに！梅わかめ香る和むすび

カラダにプラス

暑い夏は、
「食欲が落ちて、ちゃんと食べられない…」
「冷たいものや軽いものばかりになってしまう…」
そんなことありませんか？
そんな夏に積極的に取り入れたいのが、わかめ！
わかめは低カロリーで、食物繊維やミネラルを含む食材。
ダイエット中にも取り入れやすく、食事のボリュームや満足感を意識したい時にもおすすめです！

今回は、
梅のさっぱりとした酸味に、かつお節とごまの香ばしさをプラス。
食欲が落ちやすい暑い日でも、さっぱりおいしく食べられる味わいに仕上げました。

「ダイエットだから食べる量を減らそう」
と無理に我慢するよりも、
低カロリーで食物繊維やミネラルを含む食材を上手に取り入れて、満足感のある食事をすること。
これが、夏の食事を楽しみながらきれいを目指すポイント！
わかめをたっぷり混ぜ込んだ、
美容と健康を意識した夏の和むすび。
暑くて食欲がない日にも、ぜひ試してみてください。

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