ピーナツバター&バナナサンドウィッチ
材料(一人前)
食パン(5枚切り)・・・1枚
バナナ・・・1本
ピーナッツバター・・・適量
はちみつ・・・お好みで
作り方
![ピーナツバター&バナナサンドウィッチ](https://cdn.shopify.com/s/files/1/0596/1688/6952/files/9e09996580cd15589810a3436b1af5fa_480x480.webp?v=1657528628)
1. 食パンは半分の厚さにスライスします。バナナも縦方向に3つにスライスしておきます。
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2. 食パンにピーナッツバターをたっぷり塗ります。
![ピーナツバター&バナナサンドウィッチ](https://cdn.shopify.com/s/files/1/0596/1688/6952/files/213c6c178a060317b80f7eeb5192455a_480x480.webp?v=1657528661)
3. その上にスライスしたバナナをのせて、もう一枚の食パンを重ねてサンドします。お好みでハチミツをかけても。
![ピーナツバター&バナナサンドウィッチ](https://cdn.shopify.com/s/files/1/0596/1688/6952/files/df476c1e749d63b1ec993d80e3a550bc_480x480.webp?v=1657528680)
4. 食べやすいように半分に切れば出来上がり!
コツ・ポイント
食パンは厚めで耳がある方がしっかりとはさめて食べやすいです。ピーナッツバターは2枚とも塗るほうがバナナがすべらないので良いですが、カロリーが気になる方は片方だけでもOKです。
このレシピの生い立ち
北米の子供達が大好きなピーナッツバター&バナナサンドウィッチを、めぐみの郷のピーナッツバターで作ってみました。ピーナッツバターをトーストに塗るだけよりも、バナナが加わることで食物繊維やビタミンをより摂取できます。