ピーナツバター&バナナサンドウィッチ農産物直売所 めぐみの郷 コンテンツにスキップ

ピーナツバター&バナナサンドウィッチ

ピーナツバター&バナナサンドウィッチ


材料(一人前)

食パン(5枚切り)・・・1枚
バナナ・・・1本
ピーナッツバター・・・適量
はちみつ・・・お好みで

作り方


1. 食パンは半分の厚さにスライスします。バナナも縦方向に3つにスライスしておきます。

 


2. 食パンにピーナッツバターをたっぷり塗ります。

 


3. その上にスライスしたバナナをのせて、もう一枚の食パンを重ねてサンドします。お好みでハチミツをかけても。

 


4. 食べやすいように半分に切れば出来上がり!

コツ・ポイント

食パンは厚めで耳がある方がしっかりとはさめて食べやすいです。ピーナッツバターは2枚とも塗るほうがバナナがすべらないので良いですが、カロリーが気になる方は片方だけでもOKです。

このレシピの生い立ち

北米の子供達が大好きなピーナッツバター&バナナサンドウィッチを、めぐみの郷のピーナッツバターで作ってみました。ピーナッツバターをトーストに塗るだけよりも、バナナが加わることで食物繊維やビタミンをより摂取できます。


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