体を労わる食事！玉ねぎたっぷり肉豆腐

あなたは玉ねぎを生で食べる派？煮込んで食べる派？
体が冷えやすい季節は煮込んで食べるのがおすすめです。

玉ねぎは煮込むことで体を内側から温め、
冷えが気になる毎日をやさしくサポートしてくれます。
加熱することで刺激が少なくなり、
子供から大人まで手軽に取り入れやすいのも嬉しいポイントです。

玉ねぎに含まれる硫化アリル成分は血行をよくし
胃腸の働きをサポート！
さらに、タンパク質（卵・鶏肉・大豆製品など）と組み合わせることで、
食事の満足感が高まり、疲れやすい時期のコンディション維持にも役立ちます。

煮込むことで引き出される自然な甘みは、
満足感がありながらも軽やかな味わいに！
夜遅くなった日や、少し体を労わりたいときにおすすめです。

忙しくなる年末こそ、温かい煮込んだ玉ねぎ＋タンパク質で、体を労わる食事を。
手軽でもきちんと整う、家族みんなにうれしい組み合わせです。