腸から整うカリッと革命！舞茸の塩昆布唐揚げ

季節の変わり目で寒暖差が激しくなる秋は、体調を崩しやすい時期。
そんな時こそ、日々の食事に「舞茸」はいかがですか？

舞茸は、腸内環境を整えて免疫力まで高めてくれる「カラダ想いのスーパーフード」。
免疫細胞を活性化させる働きがある「β-グルカン」が豊富に含まれており、特にウイルスや細菌に対する防御力を高めることで注目されています。

また、腸内環境を整える食物繊維や、余分な塩分を排出してくれるカリウムも含まれていて体の中から元気に！

特に唐揚げにすることで香ばしくて満足感もUP。
思わず作ってみたくなる子どもも大人も喜ぶ一品に！
腸活・免疫力アップ・美容にも嬉しい、まさに一石三鳥のレシピです。

炒め物・スープ・炊き込みご飯など、どんな料理にも相性抜群！
冷凍保存もできるので、秋の常備食材としてもおすすめです。

毎日の食事を少し意識するだけで体の中から免疫力を高めることができます。
美味しく栄養たっぷりのご飯で、元気な毎日を手に入れましょう。